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食物繊維もりもり!ファミリーマートのオクラのネバネバサラダはぜひダイエット中にもおすすめしたいです!
ダイエット中って食物繊維が不足しがちだし、サラダで補おうかと思うと、ドレッシングの脂質が気になるところ。
しかしこちらのサラダはゆずポン酢ドレッシングなので、脂質が控えめでさっぱり!カロリーも54calしかありません。
オクラ以外にもワカメやなめこ、めかぶなどの食物繊維豊富な具材がたっぷりです。このサラダだけで食物繊維が5.0gと摂れちゃいます!
オクラやなめこ、めかぶのネバネバとさっぱり味ぽんで食べやすく、食欲がなくてもパクパク食べられちゃいます!
ダイエット中だけどお腹膨らませたいなーってときにおすすめのサラダです!
身体に良さそうなものばかり詰め合わせたサラダですね。オクラのネバネバしかり、わかめやめかぶなどの海藻に、なめこも入っていてゆずポン酢のドレッシングで爽やかに食べられそう。
これ1つ追加したら、食物繊維たっぷりで足りない分を十分補えそうですね。自宅で全部そろえると割高になるのですけど、コンビニでリーズナブルに手軽に買えるのは助かります。